2016.05.11
私のお気に入り
私が最近ハマっているのがルイボスティーです
元々紅茶が大好きで色んな紅茶の種類を集めて楽しんでいました
でも紅茶にはカフェインが多く含まれているので、飲み過ぎは身体を冷やしたり、興奮作用があったりして夜飲んでしまうと眠りにくかったりするので、ノンカフェインのものを選んで夜は飲むようにしていました。
少し前にルイボスティーを頂いたので飲んでみたところ紅茶ぽい味がして、気に入ってお茶代わりにして飲みはじめました
調べてみたらルイボスティーには色々な効果があって、良く聞くのがアンチエイジング効果や便秘の解消、デトックス効果があるのでダイエットにもお勧めだそうです
ポリフェノールも含まれているので老化防止をしてくれて、ミネラル成分も入っているので、実は妊活にもいいと言われいるみたいです。なのでご夫婦で飲まれるのもいいかもしれませんね
温かいままストレートで飲むの美味しいですし、蜂蜜やレモンを入れるのもお勧めです
暑い日には冷やして飲むのも癖がないので凄く飲みやすいです
全てのかたに合うかどうかはわかりませんが、もしよろしければ一度お試しくださいね
看護部 恩田