2025.11.12
よもぎ蒸し
11月に入り、朝晩の気温が下がってくる日が続くようになりました。
サウナで整うもいいのですが、サウナが苦手な私。
身体の芯から温めたいと思っていた矢先、整体の先生がよもぎ蒸しを
始めたとのことでやってみました。
よもぎ蒸しは、韓国を旅行した際に少しだけやった程度。
本格的なのは初めてです。
香も癒され、汗がどばどば出てきます。頭までかぶったり、立ってみたり座ってみたり
白湯や塩はちみつを飲んだりしながら。
一番弱めの蒸気でしたが、40分蒸されて気持ちがいい汗をかきました。
終わってからは、よもぎ茶でリラックス。
気分もすっきりしました。
なかなか汗をかくことはできないので、楽してデトックスするには最適ですね！
総務 中山