2021.03.10
歩こう♪歩こう♪
皆さんは1日どのくらい歩いていますか？
新型コロナウィルスの影響でなかなか歩けなくて・・・というのは
言い訳で、以前より通勤以外では歩かなかったように思います。
1日1万歩！と言われていますが、アプリだけ入れて見ないふりをしていた私。
先日、整体に行った際、先生より
「自宅でコツコツできないタイプは（完全に読まれています
）習慣化できたら長く続きますよ～」と言われアプリを起動してみました。
なんということでしょう～全く歩いていなかったことが判明。
グラフが全然伸びておりません
休みの日はネットドラマを完走
することに、執念を燃やしていた時期はなんと36歩。
こりゃあかん！と思い①自転車を徒歩に、②通常のルートから一駅歩く を取り入れて
みましたがまだまだなようです。（昨日はさぼりました
）
年齢の節目をきっかけに、身体も見直していきたいと思います。
総務 中山久美