医療法人 越田クリニック

スタッフブログららら日記

2021.10.27

マッサージ部隊

急に寒くなってきましたね｡🌬

夜はコートを羽織ってもついつい首肩にギュッと力が入ってしまします。
こんな感じで寒くなり､身体が凝り硬くなってしまうと
怪我もしやすくなってしまいます（経験者談）｡
そんな中､私のお役立ちアイテムがこのイガイガボール（正式名称ではありません）と
マッサージポールです！
テレビを見ながら､歯を磨きながら足裏でフミフミしたり､寝転び首の後ろ､
肩甲骨周りをゴロゴロすると、
初めは少し痛いのですが、停滞していたものが流れていく感じでスッキリします｡
朝の目覚ましに､寝る前のリラックスに､
”これから頑張る体によろしくね！”と
”頑張ってくれた体にありがとう！”の
気持ちでほぐします｡
そして､最後大事な事が１つあります｡
マッサージ終了後はイガイガ三兄弟はマッサージポール内に速やかに収納します｡
その辺に転がっていると､踏んづけてすってんころりん…
苦い記憶の再来です（怖い〜！😭）｡ くれぐれもご注意をです｡
そんな感じでこれからの寒い季節に備えましょう！
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