2019.11.22
お風呂の入り方
早くも秋が終わり、すっかり寒くなってきましたね
冷え性の私はこの時期手先、足先の冷えにいつも悩まされます
ふとテレビを見ていると、「冷え性の方のお風呂の入り方」が
放送されていたので食い入るように見ていました
すると
ポイントはお風呂の温度の様で、ぬるめの４０度設定で１０分
半身浴ではなく全身浴を毎日することでした。寒くなってきて４２度設定に
していたのでさっそく４０度に変更し、最初はぬるく感じましたが１０分後には
全身ポカポカになっていました
色んな入浴剤を買っていたところなので、毎日の
お風呂タイムを楽しみたいと思います。 受付 市森
