医療法人 越田クリニック

スタッフブログららら日記

2016.09.28

ファスティング☆彡

こんにちは
 
朝晩涼しくなって随分過ごしやすくなってきました。
あっという間にもうすぐ10月 今年もあと3か月です。
皆さん、今年はどんな一年だったでしょうか?(早すぎる??)
年頭に決めたこと、願ったこと、1つでも叶ったでしょうか?
もし、まだ ということであれば、まだまだ三か月もあります。
小さな一つでも思ったことが達成できたら、よりいい一年で満足(*^^)v幸せ(*^^)v
 
私は目標をいくつも立ててて、
その一つにデトックスしてより健康な元気な体になること。
 
お蔭様でファスティングや薬膳料理やカービーダンス(古いけど)など、友達のご縁で色々教
えていただき、いい感じで年頭よりすっきり身軽になることができました
 
ファスティングというと ”断食” とかハードなことを想像されるかもしれませんが、
私がやっているのは月に1回、朝から夕方までの半日だけ。それもずーっとジュースやはちみつ
水等の水分やビタミンミネラルをたっぷり入れているので空腹感はあまりなし。
消化吸収に酷使させている腸を休めることで脳も休まり、代謝が行われやすい体になり、
細胞レベルで体をリセットします。また排泄を良くし、腸内環境を整えることで免疫力が高まり
血液がきれいになるとも言われます。(腸は第2の脳とも言われますよね
 
多くの芸能人もやっているというミーハーな気持ちもあり便乗しましたが、お蔭様でスッ
キリ半年で〇kg減量でき体調もいいのです
 
いろいろ溜まってるわ~~~という方、いかがでしょう
 
年末に向けてリバウンドしないように気を付けます(*^^)v
 
看護師  田中紀美代
 
 
 
 

2016.09.21

手軽すぎてびっくり!

先日の受精着床学会で、前から気になっていた”精子観察キット”が紹介されていました。
 
スマートフォンがあれば、自宅で簡単に精子の有無を観察できるキットです。
こちらに使い方の動画があります。
→http://dr-kobori.com/
 
医療機関になかなか足が向かない(向き辛い?)方にとっては、手軽にセルフチェックできていいのではないでしょうか?
もちろん、確定診断とはなりませんが、ご自身の状態を知っていただくきっかけとなればいいなと思います。
 
医療技術部
横山裕美子
 
 
 
 
 
 

2016.09.14

かき氷

暑い暑い夏も気がつけば、清々しい秋の空気に変わって来ましたが、
まだ少し涼しい話を・・・
今年は何回かき氷食べただろう…
外出先でもついつい買って食べていましたが☆
今年は家庭用のかき氷機を購入しました!
「大人用のかき氷機」という物で、衝動的に購入しましたがなかなかおすすめです。
電動なのですが、形は筒状で場所も取りません。
専用の氷を用意することもなく、冷蔵庫でゴロゴロできている氷を使います。
後はスイッチを押すだけ♡
我が家では私が夜な夜なカルピスをかけて、食べていたのですが、
一緒に入っていたレシピ本によると、冷製ものの料理に使用したり、
刺身の下に引いて高級感を出したり、カクテルに使用するのも良いとのこと☆
電気屋さんで見かけられましたら、来年用にでもいかがでしょうか(笑)?
受付 酒井加奈子
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2016.09.07

2016 リオパラリンピック

日本選手団の大活躍で、毎日励みになったオリンピックが終わり、
いよいよパラリンピックが開会となります!
9月に入ってから、各局も注目される選手にスポットをあて
パラリンピックの特集番組が放映されていますね。
みなさんはどの競技に注目していますか。
競技ごとに独自のルールがあり、ホームページには詳しい競技ガイドも
掲載されています。
http://www.jsad.or.jp/paralympic/rio/competition/list.html
このガイドが本当にわかりやすく、これから見る競技も応援に
力が入ります。
かっこいいCMに出演されている競泳、
転んだら自分で起き上がらないといけない車いすバスケットボール
けがと戦いながら世界ランク1位!車いすテニス(女子も注目!)
68歳の年齢を感じさせない卓球、
義足とは思えないほどのジャンプやスピードの陸上・・
見どころ盛り沢山です。
TVの前から熱い声援を送りたいと思います。
熱い!暑い!夏はまだまだ続きます!!
 
総務 中山 久美