2021.10.27
マッサージ部隊
急に寒くなってきましたね。
夜はコートを羽織ってもついつい首肩にギュッと力が入ってしまし ます。
こんな感じで寒くなり、身体が凝り硬くなってしまうと
怪我もしやすくなってしまいます(経験者談)。
マッサージポールです!
テレビを見ながら、歯を磨きながら足裏でフミフミしたり、 寝転び首の後ろ、
肩甲骨周りをゴロゴロすると、
初めは少し痛いのですが、停滞していたものが流れていく感じでスッキリ します。
朝の目覚ましに、寝る前のリラックスに、
”頑張ってくれた体にありがとう!”の
そして、最後大事な事が1つあります。
マッサージ終了後はイガイガ三兄弟はマッサージポール内に速やか に収納します。
その辺に転がっていると、踏んづけてすってんころりん…
苦い記憶の再来です(怖い〜!)。 くれぐれもご注意をです。
そんな感じでこれからの寒い季節に備えましょう!
医療部 網 和美