医療法人 越田クリニック

またまた　やって来ました
 
年に一度の記念日✨　私がこの世に生まれた日
 
子供の頃はケーキやプレゼントが嬉しくて楽しみで
誕生日がまちどおしかったんですが…
 
今では『あーあ』とため息がでる
身体のあちこちにも変化が出始めていて
あまり無理ができなくなっている❓
歳を重ねると色々経験しますね
 
だけど　みんなで食事して 笑って お喋りして
ワイワイするのはだーいすきです💖
先日のお休みに１０月生まれが集まって女子会して来ました
（女子会って年齢制限ないですよねないですよね）
 
眺めのいいお店でランチ
ワインで乾杯

 
 
 
 
クレープの美味しいお店でお茶
季節限定のクレープを頂きました

 
 
 
 
大阪に住んでいたら行くことのない大阪観光
観光客に混じって記念撮影

 
 
 
 
やっぱり幾つになっても誕生日は楽しく過ごせました
これからも健康で 食べて 飲んで 笑って 楽しく過ごしてまいりまーす
看護部 川内 弘美

先日、セレッソ大阪の試合を見にヤンマースタジアム長居へ行ってきました
 
学生の頃はよく見に行っていたのですが、
ミスターセレッソと呼ばれた森島寛晃選手が引退したり(何年前!?)、
セレッソ大阪がJ1とJ2を行ったり来たりしている間に、あまり行かなくなっていました
今回は、大阪市民招待試合ということで、なんと無料で見に行くことができました
 

 
最近は、セレッソ大阪の若手イケメン選手を応援する女性ファンが増えているらしく、
その名も「セレ女」というそうです女子高生やOLさんがよく観戦に来るのだとか。
確かに、久しぶりに行ってみて、数年前よりもすごく女性サポーターが増えたように感じました
 
試合はvs清水エスパルスでした
セレッソ大阪は、勝てばJ1昇格に大きく前進する試合ということで
試合前からサポーターは大盛り上がり
 

 
試合は前半に１点取ったものの、清水エスパルスの頑張りにより、試合終了間近に１点取られ、
さらにロスタイムにもう一点取られ、なんと逆転負け・・・
スタジアムはがっかり感とブーイングに包まれていましたが、
まだまだJ1昇格のチャンスがあるので、励ましの声援もたくさんでした
 

 
今回のように招待試合は地域活性化にもつながるし、とてもいいなぁと思いました。
残り７試合しっかり勝ってJ1に昇格してほしいですね
期待しています
 
医療技術部　　　　久保　早織

8月の終わりに、母と2人で旅行に行ってきました。｢行ったことのない場所に行きたい｣と言う母のリクエストで北海道に行きました\( ¨̮ )/♡

北海道はでっかいどう～！なんて広大なんだ！と
飛行機の中からワクワクしました(^^)
～1日目は小樽へ～
小樽と言えばルタオ！！です♡
なんとルタオ専門店が5店舗もあるんです！
もちろんすべて行きました(´-3-`)


本店のCafeでしか食べれない生ルーブルフロマージュを食べました(^^) 5分で完食…笑
とっても美味しかったです！
小樽運河も行きました！

～2日目は旭山動物園と富良野へ～
この日はドライブの日でした！
一面のお花畑に癒されました！
途中大雨に見舞われましたが(大型台風のため)
すごく大きな虹を見ることができました！

～3日目 市外市場 札幌へ～
札幌といえばラーメン！ということで
有名なラーメン屋さんへ
総移動距離700㌔ レンタカーで旅しました(^^)
空港に向かう途中にルタオのパンケーキ屋さん発見！
もちろん行ってきました！

とっても楽しかったです\( ¨̮ )/♡
看護部 藤井由記

こんにちは
 
朝晩涼しくなって随分過ごしやすくなってきました。
あっという間にもうすぐ10月　今年もあと3か月です。
皆さん、今年はどんな一年だったでしょうか？（早すぎる？？）
年頭に決めたこと、願ったこと、１つでも叶ったでしょうか？
もし、まだ　ということであれば、まだまだ三か月もあります。
小さな一つでも思ったことが達成できたら、よりいい一年で満足(*^^)v幸せ(*^^)v
 
私は目標をいくつも立ててて、
その一つにデトックスしてより健康な元気な体になること。
 
お蔭様でファスティングや薬膳料理やカービーダンス（古いけど）など、友達のご縁で色々教
えていただき、いい感じで年頭よりすっきり身軽になることができました
 
ファスティングというと　”断食”　とかハードなことを想像されるかもしれませんが、
私がやっているのは月に１回、朝から夕方までの半日だけ。それもずーっとジュースやはちみつ
水等の水分やビタミンミネラルをたっぷり入れているので空腹感はあまりなし。
消化吸収に酷使させている腸を休めることで脳も休まり、代謝が行われやすい体になり、
細胞レベルで体をリセットします。また排泄を良くし、腸内環境を整えることで免疫力が高まり
血液がきれいになるとも言われます。（腸は第２の脳とも言われますよね）
 
多くの芸能人もやっているというミーハーな気持ちもあり便乗しましたが、お蔭様でスッ
キリ半年で〇kg減量でき体調もいいのです
 
いろいろ溜まってるわ～～～という方、いかがでしょう
 
年末に向けてリバウンドしないように気を付けます(*^^)v
 
看護師　　田中紀美代
 
 
 
 

先日の受精着床学会で、前から気になっていた”精子観察キット”が紹介されていました。
 
スマートフォンがあれば、自宅で簡単に精子の有無を観察できるキットです。
こちらに使い方の動画があります。
→http://dr-kobori.com/
 
医療機関になかなか足が向かない（向き辛い？）方にとっては、手軽にセルフチェックできていいのではないでしょうか？
もちろん、確定診断とはなりませんが、ご自身の状態を知っていただくきっかけとなればいいなと思います。
 
医療技術部
横山裕美子
 
 
 
 
 
 

暑い暑い夏も気がつけば、清々しい秋の空気に変わって来ましたが、
まだ少し涼しい話を・・・
今年は何回かき氷食べただろう…
外出先でもついつい買って食べていましたが☆
今年は家庭用のかき氷機を購入しました！
「大人用のかき氷機」という物で、衝動的に購入しましたがなかなかおすすめです。
電動なのですが、形は筒状で場所も取りません。
専用の氷を用意することもなく、冷蔵庫でゴロゴロできている氷を使います。
後はスイッチを押すだけ♡
我が家では私が夜な夜なカルピスをかけて、食べていたのですが、
一緒に入っていたレシピ本によると、冷製ものの料理に使用したり、
刺身の下に引いて高級感を出したり、カクテルに使用するのも良いとのこと☆
電気屋さんで見かけられましたら、来年用にでもいかがでしょうか（笑）？
受付　酒井加奈子

日本選手団の大活躍で、毎日励みになったオリンピックが終わり、
いよいよパラリンピックが開会となります！
9月に入ってから、各局も注目される選手にスポットをあて
パラリンピックの特集番組が放映されていますね。
みなさんはどの競技に注目していますか。
競技ごとに独自のルールがあり、ホームページには詳しい競技ガイドも
掲載されています。
http://www.jsad.or.jp/paralympic/rio/competition/list.html
このガイドが本当にわかりやすく、これから見る競技も応援に
力が入ります。
かっこいいＣＭに出演されている競泳、
転んだら自分で起き上がらないといけない車いすバスケットボール
けがと戦いながら世界ランク1位！車いすテニス（女子も注目！）
68歳の年齢を感じさせない卓球、
義足とは思えないほどのジャンプやスピードの陸上・・
見どころ盛り沢山です。
ＴＶの前から熱い声援を送りたいと思います。
熱い！暑い！夏はまだまだ続きます！！
 
総務　中山　久美
 
 

先日、リオデジャネイロ オリンピックが閉幕しました。
 
今大会も熱いアツい17日間でした
金メダル第一号の水泳男子400ｍ個人メドレー　萩野選手にはじまり
アジア人初のメダルとなるカヌー羽根田選手
腰痛の痛み止めを打ちながらの銅メダル、ウエイトリフティング女子48キロ級　三宅選手
男子女子柔道勢は、当初の目標「全階級メダル」に及ばなかったものの連日のメダルラッシュ！
体操男子団体の金メダル返り咲き！　体操個人総合の内村選手の連覇！
銅メダルテニス男子シングル錦織選手！　なんと96年ぶりのメダル獲得！！
予想だにしなかった結果のレスリング！　復活のシンクロナイズドスイミング。
日本人初金メダルのバドミントン女子ダブルス高松ペア！　男女卓球の大健闘！
興奮しぱなっしの37秒！！陸上男子メドレー4×100ｍリレー銀メダル！！
などなど
ホントはもっともっともっと書きたいですが割愛いたします
日本は金メダル12個、銀メダル8個、銅メダル21個　合計41個のメダルを獲得しました
メダルには届かなかったですが、入賞した種目も多々。
いくつもの感動を与えてくれました。
 
欲をいえば、団体球技
手塚森ジャパン（男子サッカー）、さくらジャパン（女子ホッケー）、ポセイドンジャパン（男子水球）、男子セブンズ（7人制ラグビー男子）、
サクラセブンズ（7人制ラグビー女子）、火の鳥ニッポン（女子バレーボール）、女子バスケットボール。。。。
でのメダルを見たかったです。
 
さぁ、4年後2020年は東京オリンピック！！！
1980年代連載されていた名作漫画「AKIRA」ですでに予言されていた2020年東京オリンピック！！
待ち遠しい。。。
 
 
医療技術部
山口　賢一

本年度より施行された８月１１日の山の日。

山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する日だそうです
 
先日『伊吹山』に行って来ました。
滋賀県の最高峰、標高1377ｍの山です。

朝９時に登山口を出発！

うっそうとした森を抜けた後は

草原が広がります。

遮るものがないので、とにかく暑いです

炎天下の中、汗だくになって登り続けること４時間。

可愛い花々や琵琶湖を眺めながら地道に歩き、辿り着いた頂上は・・・

ご覧のとおりガスってて何も見えませんでした(^^;

美しい景色とともにランチとはいきませんでしたが、

登り切った達成感と空腹で、いつものおにぎりも美味しく感じます。

また、頂上付近はとても涼しく、避暑地としては最高です！！

ドライブウェイで９合目まで来れることもあり、頂上付近はお客さんでいっぱい。

手軽に山を楽しめるのはいいですね

１時間程休憩し、約３時間かけて無事下山しました。

ちなみに、私は山ガールではございません。インドア派の登山初心者です。

日頃の運動不足からか、翌日から脚の痛みに苦しめられることになります。

そして腕のうっかり日焼け

登山の際は

『準備運動はしっかりと！熱中症、日焼け対策は万全に！』

を実感した夏の伊吹山でした。

　　メディカルアシスト部　　松井

お盆休みに淡路島で釣りをしてきました。
今淡路島では太刀魚がよく上がっていると言う情報を聞きつけ、
太刀魚釣りに挑戦
餌はさんまの切り身ときびなごで
夜の19時頃からちょこちょこ釣れ始め、最終的には7匹釣れました
次の日さっそく塩焼きと天ぷらにして頂きました
夏の太刀魚はまだ小さいせいか、思ったより脂がのっていなくて淡白な
感じでしたが、臭みも全くなく美味しかったです
最近は大阪や神戸でもよく釣れているみたいなので
近場にも行ってみようと思います
受付　加藤

DIYとは専門業者ではない人が自身で何かを作ったり、修繕したりすることで英語の“Do It Yourself”の略語で「自身でやる」の意味だそうです。
今、女性の間で流行っているようで先日、私もクリニックの先輩の知人に教えてもらいながら作ってみました❗
細い棒（Tピン）にコットンパールやパーツを通していくのは簡単に出来たのですが、小さな工具を使って先を丸めていく作業が至難の技でなかなかうまく丸められず最後には「できませ～ん!」と言ってやってもらいましたが何とか完成しました❗
昔から工作や物作りは好きでしたが、最近全くしていませんでした。しかし、今回の事がきっかけになりはまってしまいました✌
まず、工具から揃え、次に作りたい
アクセサリーのイメージをして作ってみました。
まずまずかな～⁉と思ってます。
ついでに、アクセサリー置きも作りました。これは、上出来だと思っています✌


 
 
これからもDIY女子がんばります❗
看護部　　　篠丸　美嘉

１泊で有馬温泉へ行ってきました。
温泉は好きな方ですが、正直今まで温泉に入って体が楽になったとか、
痛みが治まったとか特別変化を感じたことがなかったのですが、
有馬の金泉に入った翌日に肩こりの痛みが
治まるというミラクルが起きました！
五十肩の母にも勧めてみました！
日帰りで行ける有馬温泉、今までは近すぎて行くことがなかったのですが
機会があればまた行きたいです。
 
受付　寺嶌

梅雨が明け、いよいよ暑い夏がやってきましね。
お天気もいいので、外でのレジャーも計画しやすくなってきました。
そんな時やはり気になるのが、暑さ、紫外線ですね。年々暑さも紫外線も強くなってきているようで、日中は外で長時間いるのと熱中症の心配もでてきます。
そこで、助かるのが簡易テントです。
大がかりなテントは設営が大変で、持って出かける事自体たいそうな感じがするのですが、これなら一緒についているバックに収納し持ち運べ、女性一人でもワンタッチで簡単に設定できます。
ちょっと中に入ってみたのですが、子供の頃に遊んだ秘密基地のようでなかなかワクワクします
大人になり夏休みというものが感じにくくなってきましたが、テントに入ってみると子供の頃のキャンプ、河遊び、花火、外で食べるスイカ…貯めてしまった宿題等の懐かしい記憶もよみがえってきました。
手軽に使えるのでこの夏アウトドアにもよし、インドアでちょっと一人で籠りたい時にも大いに活躍しそうです。

医療部　網和美

先日、京都の青龍殿に行って来ました！
京都が一望できる場所です。
 
山に囲まれている京都の街が一目でわかり、空が広いので夕日が沈む様子も見え、
夜景も綺麗に見えました

 
 
 
 
 
 
 
 
場所が街から距離があるので行くまでが大変ですが、行ってみる価値はあると思います
 
また、展望できる場所が二箇所あるのですが、その一つには有名なデザイナーの方が造られた透明の茶室があり、アートと自然と歴史を感じさせられる場所でした

 
 
 
 
 
 
 
 
メディカルアシスト部　　山内

梅雨は明けたんでしょうか、
気温と湿気にほとほと体が参っていますが、何とか乗り切りたいものです。
 
さて、本日はとある作家さんを紹介したいと思います。
何年か前・・・そんなに前でないかもしれません、『すべてがFになる』というドラマをご存知でしょうか。
こちらの原作、森博嗣氏が書かれています。
氏の作品と出会ったのは、私がまだ高校・・・大学だったかもしれません。
 
『すべてがFになる』、氏の作品の中でも「S&Mシリーズ」と呼ばれるものです。
ほかにも「Vシリーズ」「Gシリーズ」など多数のシリーズ等
どの作品も本当に面白くおすすめです！
 
・・・なのですが、
 
本日おすすめしたい作品はこちらです！
「Wシリーズ」！！
Wという文字にも意味があります。
ちなみに現在三巻まで出ています。
 
一作目(左)、二作目(右)です。

 
ウィリアム・ギブソン氏『Neuromancer』や、
フィリップ・K・ディック氏『アンドロイドは電気羊の夢を見るか』など、ふいに読み返したくなるような、起こりそうでありえなさそうで、続きが気になって仕方ない作品です！
 
ストーリーまで語りだしたら止まらないので、この感動は、少しだけ見える帯とともに
ぜひご一読いただければと思います！
 
こちらは最新作
『風は青海を渡るのか』
実は、まだ買っただけで読んでいません。
紹介と言っているにもかかわらず最新作を読んでいないのが悔やまれます・・・
みなさんも暑い日は家で読書はいかがでしょうか。

 
医療技術部　三宅菜保子

はじめまして、看護部の荒木です。
 
3月まで東京の不妊治療専門施設で働いていましたが、この春から地元の大阪に戻り、
4月1日から働いています。
 
出身は大阪府の高槻市ですが、10年ぶりくらいに戻ってきて、浦島太郎状態です。
それでもお気に入りの昔なじみのお店が残っており、お店の人が覚えていてくれたりして
嬉しくてついつい食べ過ぎてしまったりします。
こちらはお気に入りの屋台のうどん屋さんです。
 

 
 
実は、東京生活後半の5年くらいで不摂生がたたって太ってしまい、大阪に戻ったのを
きっかけに、ダイエット・体質改善をしようと思っています。
まずは、毎日のコンビニ弁当をお弁当にしてみました。
炭水化物はしばらくカットです！
 

 
さらに、こちらのクリニックのスタッフには、体質改善に大成功された
先輩がいらっしゃるとのことで、食事のアドバイスを受け、
苦手な筋力トレーニングを頑張っていきたいと思っています。
 
どうぞよろしくお願い致します。
 
看護部　荒木依理

梅雨の中休みに淡路島に行ってまいりました。
淡路島はこの時期、玉葱の収穫が終わり、田んぼになっていました。
今年の新 玉葱はべト病と軟腐という病気が流行し、収穫量が例年の6割しかなかったそうです。
なので新玉葱はちょっと値段が高かったんですね。
今の時期の玉葱は、おなじみの茶色い玉葱で、見渡すと玉葱が所せましと干されていました。

 
 
 
 
 
 
干された玉葱はしっかり乾燥され市場に出回るそうです。
そのあと淡路島でおいしいと話題のうどん店に食べに行き、 淡路牛の肉うどんに牛丼…淡路島を堪能してまいりました。

 
 
 
 
 
帰りはライトアップされた明石海峡大橋を渡り、神戸の夜景を見て帰りました♪
神戸の夜景はキラキラしていて素敵でした☆
看護部　吉岡　菜津美
 

最近のお気に入り・・・。
今日は、食べ物、お酒の紹介です。
らっきょを浸けました。土らっきょを洗ってむく作業に２時間ほど。指は臭くなり、ふやけるほど。
それほど頑張ったせいからっきょの瓶を眺めるだけで、愛おしく感じます。

ウイスキー、一番好きはのは白州です。これを最近頂きまして
それからチビチビけちって頂いてます。もちろん冷凍庫で凍らせたグラスでハイーボールにして

次に鶏ももタタキです。こちらの焼鳥屋さんには月に１回以上は必ず訪問しております。それはこのタタキに会いに行くのです。とにかく柔らかくておいしいです。もう他のタタキは食べられません

そして、糖質制限ダイエットをしてる中、たまに飲む生ビール中はダメなので、いつも生小を。
そんなある日行きつけのお店でワイングラスにいれて出してくれました感動しました。

最後に年中のお気に入りはやっぱり愛犬です

医療技術部　廣永　真

週末になると雨ばかり梅雨明けが待ち遠しいですね
数年前に沖縄旅行で食べたもずくの天ぷらが無性に食べたくなり、自分でも作ってみました
今回は玉ねぎと人参を入れてかき揚げ風にしてみましたが
簡単に作れて、とっても美味しくできました
もずくの栄養素について調べてみました
海藻全般に含まれるヌメリ成分のフコイダンが、もずくにはわかめやめかぶの3倍も含まれているそうです
フコダインには生活習慣病全般の症状を改善する効果や、
肌に保湿保護膜を作り、肌の保湿効果を高める効能、
また抗酸化作用も認められていてアンチエイジングにも効果的とのことです
大好きなもずくにこんな栄養素が含まれていたなんて積極的に摂取したい食材ですね
美味しいレシピがあったらぜひ教えてください
受付　小林

梅雨に入りました。
夏本番もすぐそこですね。
 
夏のレジャーの予定、お盆の予定、そろそろ計画を立て始めている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
 
そこでオススメしたいのが、『郡上踊り』！
私の地元：岐阜県で毎年開催される、自慢の日本三大盆踊りの一つです。
 
8月13日～16日に夜通し踊り続ける「盂蘭盆会」（徹夜踊り）が有名ですが、実は7月中旬から9月上旬にかけて33夜にわたって踊られています。
盂蘭盆会にはスケジュールが合わない…という方でもチャンスはたくさんありますよ！
 
郡上おどりは「見るおどり」ではなく「踊るおどり」と言われています。
ぜひ踊りに出かけませんか！？
 
ちなみに郡上踊りは「岐阜県郡上市八幡町」にて行われています。
再建80周年を迎えた日本最古の木造再建城「郡上八幡城」もあり、郡上観光もオススメです♪

総務　田口