医療法人 越田クリニック

暑い暑い夏も気がつけば、清々しい秋の空気に変わって来ましたが、
まだ少し涼しい話を・・・
今年は何回かき氷食べただろう…
外出先でもついつい買って食べていましたが☆
今年は家庭用のかき氷機を購入しました！
「大人用のかき氷機」という物で、衝動的に購入しましたがなかなかおすすめです。
電動なのですが、形は筒状で場所も取りません。
専用の氷を用意することもなく、冷蔵庫でゴロゴロできている氷を使います。
後はスイッチを押すだけ♡
我が家では私が夜な夜なカルピスをかけて、食べていたのですが、
一緒に入っていたレシピ本によると、冷製ものの料理に使用したり、
刺身の下に引いて高級感を出したり、カクテルに使用するのも良いとのこと☆
電気屋さんで見かけられましたら、来年用にでもいかがでしょうか（笑）？
受付　酒井加奈子

日本選手団の大活躍で、毎日励みになったオリンピックが終わり、
いよいよパラリンピックが開会となります！
9月に入ってから、各局も注目される選手にスポットをあて
パラリンピックの特集番組が放映されていますね。
みなさんはどの競技に注目していますか。
競技ごとに独自のルールがあり、ホームページには詳しい競技ガイドも
掲載されています。
http://www.jsad.or.jp/paralympic/rio/competition/list.html
このガイドが本当にわかりやすく、これから見る競技も応援に
力が入ります。
かっこいいＣＭに出演されている競泳、
転んだら自分で起き上がらないといけない車いすバスケットボール
けがと戦いながら世界ランク1位！車いすテニス（女子も注目！）
68歳の年齢を感じさせない卓球、
義足とは思えないほどのジャンプやスピードの陸上・・
見どころ盛り沢山です。
ＴＶの前から熱い声援を送りたいと思います。
熱い！暑い！夏はまだまだ続きます！！
 
総務　中山　久美
 
 

先日、リオデジャネイロ オリンピックが閉幕しました。
 
今大会も熱いアツい17日間でした
金メダル第一号の水泳男子400ｍ個人メドレー　萩野選手にはじまり
アジア人初のメダルとなるカヌー羽根田選手
腰痛の痛み止めを打ちながらの銅メダル、ウエイトリフティング女子48キロ級　三宅選手
男子女子柔道勢は、当初の目標「全階級メダル」に及ばなかったものの連日のメダルラッシュ！
体操男子団体の金メダル返り咲き！　体操個人総合の内村選手の連覇！
銅メダルテニス男子シングル錦織選手！　なんと96年ぶりのメダル獲得！！
予想だにしなかった結果のレスリング！　復活のシンクロナイズドスイミング。
日本人初金メダルのバドミントン女子ダブルス高松ペア！　男女卓球の大健闘！
興奮しぱなっしの37秒！！陸上男子メドレー4×100ｍリレー銀メダル！！
などなど
ホントはもっともっともっと書きたいですが割愛いたします
日本は金メダル12個、銀メダル8個、銅メダル21個　合計41個のメダルを獲得しました
メダルには届かなかったですが、入賞した種目も多々。
いくつもの感動を与えてくれました。
 
欲をいえば、団体球技
手塚森ジャパン（男子サッカー）、さくらジャパン（女子ホッケー）、ポセイドンジャパン（男子水球）、男子セブンズ（7人制ラグビー男子）、
サクラセブンズ（7人制ラグビー女子）、火の鳥ニッポン（女子バレーボール）、女子バスケットボール。。。。
でのメダルを見たかったです。
 
さぁ、4年後2020年は東京オリンピック！！！
1980年代連載されていた名作漫画「AKIRA」ですでに予言されていた2020年東京オリンピック！！
待ち遠しい。。。
 
 
医療技術部
山口　賢一

本年度より施行された８月１１日の山の日。

山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する日だそうです
 
先日『伊吹山』に行って来ました。
滋賀県の最高峰、標高1377ｍの山です。

朝９時に登山口を出発！

うっそうとした森を抜けた後は

草原が広がります。

遮るものがないので、とにかく暑いです

炎天下の中、汗だくになって登り続けること４時間。

可愛い花々や琵琶湖を眺めながら地道に歩き、辿り着いた頂上は・・・

ご覧のとおりガスってて何も見えませんでした(^^;

美しい景色とともにランチとはいきませんでしたが、

登り切った達成感と空腹で、いつものおにぎりも美味しく感じます。

また、頂上付近はとても涼しく、避暑地としては最高です！！

ドライブウェイで９合目まで来れることもあり、頂上付近はお客さんでいっぱい。

手軽に山を楽しめるのはいいですね

１時間程休憩し、約３時間かけて無事下山しました。

ちなみに、私は山ガールではございません。インドア派の登山初心者です。

日頃の運動不足からか、翌日から脚の痛みに苦しめられることになります。

そして腕のうっかり日焼け

登山の際は

『準備運動はしっかりと！熱中症、日焼け対策は万全に！』

を実感した夏の伊吹山でした。

　　メディカルアシスト部　　松井

お盆休みに淡路島で釣りをしてきました。
今淡路島では太刀魚がよく上がっていると言う情報を聞きつけ、
太刀魚釣りに挑戦
餌はさんまの切り身ときびなごで
夜の19時頃からちょこちょこ釣れ始め、最終的には7匹釣れました
次の日さっそく塩焼きと天ぷらにして頂きました
夏の太刀魚はまだ小さいせいか、思ったより脂がのっていなくて淡白な
感じでしたが、臭みも全くなく美味しかったです
最近は大阪や神戸でもよく釣れているみたいなので
近場にも行ってみようと思います
受付　加藤

DIYとは専門業者ではない人が自身で何かを作ったり、修繕したりすることで英語の“Do It Yourself”の略語で「自身でやる」の意味だそうです。
今、女性の間で流行っているようで先日、私もクリニックの先輩の知人に教えてもらいながら作ってみました❗
細い棒（Tピン）にコットンパールやパーツを通していくのは簡単に出来たのですが、小さな工具を使って先を丸めていく作業が至難の技でなかなかうまく丸められず最後には「できませ～ん!」と言ってやってもらいましたが何とか完成しました❗
昔から工作や物作りは好きでしたが、最近全くしていませんでした。しかし、今回の事がきっかけになりはまってしまいました✌
まず、工具から揃え、次に作りたい
アクセサリーのイメージをして作ってみました。
まずまずかな～⁉と思ってます。
ついでに、アクセサリー置きも作りました。これは、上出来だと思っています✌


 
 
これからもDIY女子がんばります❗
看護部　　　篠丸　美嘉

１泊で有馬温泉へ行ってきました。
温泉は好きな方ですが、正直今まで温泉に入って体が楽になったとか、
痛みが治まったとか特別変化を感じたことがなかったのですが、
有馬の金泉に入った翌日に肩こりの痛みが
治まるというミラクルが起きました！
五十肩の母にも勧めてみました！
日帰りで行ける有馬温泉、今までは近すぎて行くことがなかったのですが
機会があればまた行きたいです。
 
受付　寺嶌

梅雨が明け、いよいよ暑い夏がやってきましね。
お天気もいいので、外でのレジャーも計画しやすくなってきました。
そんな時やはり気になるのが、暑さ、紫外線ですね。年々暑さも紫外線も強くなってきているようで、日中は外で長時間いるのと熱中症の心配もでてきます。
そこで、助かるのが簡易テントです。
大がかりなテントは設営が大変で、持って出かける事自体たいそうな感じがするのですが、これなら一緒についているバックに収納し持ち運べ、女性一人でもワンタッチで簡単に設定できます。
ちょっと中に入ってみたのですが、子供の頃に遊んだ秘密基地のようでなかなかワクワクします
大人になり夏休みというものが感じにくくなってきましたが、テントに入ってみると子供の頃のキャンプ、河遊び、花火、外で食べるスイカ…貯めてしまった宿題等の懐かしい記憶もよみがえってきました。
手軽に使えるのでこの夏アウトドアにもよし、インドアでちょっと一人で籠りたい時にも大いに活躍しそうです。

医療部　網和美

先日、京都の青龍殿に行って来ました！
京都が一望できる場所です。
 
山に囲まれている京都の街が一目でわかり、空が広いので夕日が沈む様子も見え、
夜景も綺麗に見えました

 
 
 
 
 
 
 
 
場所が街から距離があるので行くまでが大変ですが、行ってみる価値はあると思います
 
また、展望できる場所が二箇所あるのですが、その一つには有名なデザイナーの方が造られた透明の茶室があり、アートと自然と歴史を感じさせられる場所でした

 
 
 
 
 
 
 
 
メディカルアシスト部　　山内

梅雨は明けたんでしょうか、
気温と湿気にほとほと体が参っていますが、何とか乗り切りたいものです。
 
さて、本日はとある作家さんを紹介したいと思います。
何年か前・・・そんなに前でないかもしれません、『すべてがFになる』というドラマをご存知でしょうか。
こちらの原作、森博嗣氏が書かれています。
氏の作品と出会ったのは、私がまだ高校・・・大学だったかもしれません。
 
『すべてがFになる』、氏の作品の中でも「S&Mシリーズ」と呼ばれるものです。
ほかにも「Vシリーズ」「Gシリーズ」など多数のシリーズ等
どの作品も本当に面白くおすすめです！
 
・・・なのですが、
 
本日おすすめしたい作品はこちらです！
「Wシリーズ」！！
Wという文字にも意味があります。
ちなみに現在三巻まで出ています。
 
一作目(左)、二作目(右)です。

 
ウィリアム・ギブソン氏『Neuromancer』や、
フィリップ・K・ディック氏『アンドロイドは電気羊の夢を見るか』など、ふいに読み返したくなるような、起こりそうでありえなさそうで、続きが気になって仕方ない作品です！
 
ストーリーまで語りだしたら止まらないので、この感動は、少しだけ見える帯とともに
ぜひご一読いただければと思います！
 
こちらは最新作
『風は青海を渡るのか』
実は、まだ買っただけで読んでいません。
紹介と言っているにもかかわらず最新作を読んでいないのが悔やまれます・・・
みなさんも暑い日は家で読書はいかがでしょうか。

 
医療技術部　三宅菜保子

はじめまして、看護部の荒木です。
 
3月まで東京の不妊治療専門施設で働いていましたが、この春から地元の大阪に戻り、
4月1日から働いています。
 
出身は大阪府の高槻市ですが、10年ぶりくらいに戻ってきて、浦島太郎状態です。
それでもお気に入りの昔なじみのお店が残っており、お店の人が覚えていてくれたりして
嬉しくてついつい食べ過ぎてしまったりします。
こちらはお気に入りの屋台のうどん屋さんです。
 

 
 
実は、東京生活後半の5年くらいで不摂生がたたって太ってしまい、大阪に戻ったのを
きっかけに、ダイエット・体質改善をしようと思っています。
まずは、毎日のコンビニ弁当をお弁当にしてみました。
炭水化物はしばらくカットです！
 

 
さらに、こちらのクリニックのスタッフには、体質改善に大成功された
先輩がいらっしゃるとのことで、食事のアドバイスを受け、
苦手な筋力トレーニングを頑張っていきたいと思っています。
 
どうぞよろしくお願い致します。
 
看護部　荒木依理

梅雨の中休みに淡路島に行ってまいりました。
淡路島はこの時期、玉葱の収穫が終わり、田んぼになっていました。
今年の新 玉葱はべト病と軟腐という病気が流行し、収穫量が例年の6割しかなかったそうです。
なので新玉葱はちょっと値段が高かったんですね。
今の時期の玉葱は、おなじみの茶色い玉葱で、見渡すと玉葱が所せましと干されていました。

 
 
 
 
 
 
干された玉葱はしっかり乾燥され市場に出回るそうです。
そのあと淡路島でおいしいと話題のうどん店に食べに行き、 淡路牛の肉うどんに牛丼…淡路島を堪能してまいりました。

 
 
 
 
 
帰りはライトアップされた明石海峡大橋を渡り、神戸の夜景を見て帰りました♪
神戸の夜景はキラキラしていて素敵でした☆
看護部　吉岡　菜津美
 

最近のお気に入り・・・。
今日は、食べ物、お酒の紹介です。
らっきょを浸けました。土らっきょを洗ってむく作業に２時間ほど。指は臭くなり、ふやけるほど。
それほど頑張ったせいからっきょの瓶を眺めるだけで、愛おしく感じます。

ウイスキー、一番好きはのは白州です。これを最近頂きまして
それからチビチビけちって頂いてます。もちろん冷凍庫で凍らせたグラスでハイーボールにして

次に鶏ももタタキです。こちらの焼鳥屋さんには月に１回以上は必ず訪問しております。それはこのタタキに会いに行くのです。とにかく柔らかくておいしいです。もう他のタタキは食べられません

そして、糖質制限ダイエットをしてる中、たまに飲む生ビール中はダメなので、いつも生小を。
そんなある日行きつけのお店でワイングラスにいれて出してくれました感動しました。

最後に年中のお気に入りはやっぱり愛犬です

医療技術部　廣永　真

週末になると雨ばかり梅雨明けが待ち遠しいですね
数年前に沖縄旅行で食べたもずくの天ぷらが無性に食べたくなり、自分でも作ってみました
今回は玉ねぎと人参を入れてかき揚げ風にしてみましたが
簡単に作れて、とっても美味しくできました
もずくの栄養素について調べてみました
海藻全般に含まれるヌメリ成分のフコイダンが、もずくにはわかめやめかぶの3倍も含まれているそうです
フコダインには生活習慣病全般の症状を改善する効果や、
肌に保湿保護膜を作り、肌の保湿効果を高める効能、
また抗酸化作用も認められていてアンチエイジングにも効果的とのことです
大好きなもずくにこんな栄養素が含まれていたなんて積極的に摂取したい食材ですね
美味しいレシピがあったらぜひ教えてください
受付　小林

梅雨に入りました。
夏本番もすぐそこですね。
 
夏のレジャーの予定、お盆の予定、そろそろ計画を立て始めている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
 
そこでオススメしたいのが、『郡上踊り』！
私の地元：岐阜県で毎年開催される、自慢の日本三大盆踊りの一つです。
 
8月13日～16日に夜通し踊り続ける「盂蘭盆会」（徹夜踊り）が有名ですが、実は7月中旬から9月上旬にかけて33夜にわたって踊られています。
盂蘭盆会にはスケジュールが合わない…という方でもチャンスはたくさんありますよ！
 
郡上おどりは「見るおどり」ではなく「踊るおどり」と言われています。
ぜひ踊りに出かけませんか！？
 
ちなみに郡上踊りは「岐阜県郡上市八幡町」にて行われています。
再建80周年を迎えた日本最古の木造再建城「郡上八幡城」もあり、郡上観光もオススメです♪

総務　田口

この間、久しぶりに東京へ行って来ました。天候も良く行きの新幹線の窓からは富士山がキレイに見ることが出来ました。
東京到着後は早速、浅草へ行きました。初めて行く浅草寺は都内最古の寺であり創建は628年にもなるそうです。浅草寺のシンボル雷門もとても大きく沢山の観光客で賑わっていました。歴史と文化を肌で感じることが出来ました。
お昼は浅草の下町で天丼を食べました。揚げたての天ぷらはサクッとしていてご飯がとてもすすみます。
昼食後は東京スカイツリー・すみだ水族館へ行き東京の街並みを展望デッキから眺めて来ました。

何度見てもスカイツリーは迫力たっぷりです。
すみだ水族館ではペンギンとオットセイが優雅に水槽の中で泳いでいました。小笠原諸島の海を再現した水槽もとてもキレイで見ていて癒されました。
夕飯は月島へもんじゃ焼を食べに行って来ました。商店街には約70軒程のもんじゃ焼きのお店が並んでおり、どのお店も美味しそうで食欲がそそられます。
二日目は「東京の台所」築地市場へ行き海鮮丼を食べて来ました。ここも沢山のお店がありどれを食べようか迷ってしまうほどです。
最後に東京タワーへ行き、初めて間近で見る東京タワーはスカイツリーと違った迫力差を感じました。
芝公園から見る東京タワー、増上寺というお寺と東京タワーのコラボそれぞれ見る角度によって東京タワーの良さや美しさを感じられます。

次回は夜のスカイツリーと東京タワーに行き展望デッキから都内の巨大パノラマをを眺めてみたいです。
 
メディカルアシスト部：中平　理佳
 

先日、京都・保津川下りを体験してきました
保津川下りとは、丹波亀岡から嵐山まで約16kmの渓流を約2時間かけて下る舟下りです
その歴史は古く、京都に都が置かれる以前から、もともとは丹波から下流の京都・大阪へ物資を
輸送する水運として機能していました
その後、山陰線の開通、トラック輸送の発達により水運利用は徐々に姿を消していきました
しかし保津川峡谷のすばらしい景観美が人々の心をとらえて離さないことから、
明治28年頃から遊船としての舟下りとなったそうです
 

5月という事で桜や紅葉のシーズンではないため、景色を楽しめるのだろうかと
乗船するまでは心配でしたが、想像以上に新緑が美しく、
緑が光って見え、大変感動しました
空気も澄んでいて気持ちが良く、小鳥のさえずりも聞こえ、癒されました
船頭さんもこの時期はかなりおすすめとおっしゃっていました
景色もさることながら、ところどころやってくる激流ポイントもとても楽しく、
思わずはしゃいでしまいました
せまい岩の間を見事にすりぬける、船頭さん達の見事な技術・チームワークも見物です
 
あっという間の2時間で、絶景とスリルを満喫できること間違いなしです
皆さんもぜひ乗船してみてください
 
医療技術部　　高橋　典子
 

春も過ぎ、新緑が綺麗な季節になりましたね
毎月月に1度、両親と京都に行くのが楽しみで、お寺回りを中心に色んな所に
連れて行ってくれます
今回は京都ではなく奈良に行きました
法隆寺に行き、五重の塔などをゆっくり見て歩きました

『柿食えば鐘が鳴るなり法隆寺』有名な俳句ですね！
でも法隆寺に鐘がない！実は鐘の音は東大寺から聞こえた音だそうです！！
勉強になりました
その後、お昼御飯は三輪素麺を作っていたり、素麺の体験が出来る三輪茶屋に！

恥ずかしながら、あの有名な三輪素麺、奈良とは知りませんでした
素麺にも種類があり、新物（今年）、古物（1年寝かした物）、大古物（２年寝かした物）と、寝かせば寝かせるほどコシが出るそうです！

にゅうめんを頼んだのですが、大古物の素麺で、とっってもコシがあって美味しかったです
その後は長谷寺に行き、長〜いながーい階段をひたすら登り。。。


素敵な山の景色と、11面観音像を見物しました。特別拝観という事で、観音像を近くで、下から見ることができ、とても感動ととても神秘さを感じました昔の人はすごいですね！約10ｍの高さのある観音像を3日で作ったそうです！！
最後は若草山の鹿を見て帰りました
奈良に行かれたら是非行ってみて下さい
 
受付  西 明菜

私が最近ハマっているのがルイボスティーです
元々紅茶が大好きで色んな紅茶の種類を集めて楽しんでいました
でも紅茶にはカフェインが多く含まれているので、飲み過ぎは身体を冷やしたり、興奮作用があったりして夜飲んでしまうと眠りにくかったりするので、ノンカフェインのものを選んで夜は飲むようにしていました。
少し前にルイボスティーを頂いたので飲んでみたところ紅茶ぽい味がして、気に入ってお茶代わりにして飲みはじめました
調べてみたらルイボスティーには色々な効果があって、良く聞くのがアンチエイジング効果や便秘の解消、デトックス効果があるのでダイエットにもお勧めだそうです
ポリフェノールも含まれているので老化防止をしてくれて、ミネラル成分も入っているので、実は妊活にもいいと言われいるみたいです。なのでご夫婦で飲まれるのもいいかもしれませんね
温かいままストレートで飲むの美味しいですし、蜂蜜やレモンを入れるのもお勧めです
暑い日には冷やして飲むのも癖がないので凄く飲みやすいです
全てのかたに合うかどうかはわかりませんが、もしよろしければ一度お試しくださいね
 
看護部　恩田
 

桜の時期も過ぎてしまいましたが、
わが家では蘭の花が咲きました♪

 
育てるのが難しい花だそうなのですが、綺麗な花を咲かせてくれました。
 
春と言えば桜のイメージが強いですが、
今の季節は蘭の他にもツツジなど、色々な花が咲いていて目を楽しませてくれます。
気候も暖かくなってきたので、花を楽しみながらのお散歩なんて素敵ですね。

 
まだ咲いていない蘭の花もあるのでどんな花が咲くのか楽しみです♪

 
受付　竹野