医療法人 越田クリニック

ようやく夏が終わり、秋の気配を感じる

ようになりました。

シルバーウィークの最終日、京都府の南丹市にある日吉ダムに行ってきました。大きくそびえ立つダムに原っぱが広がり、円形の展望橋。空の青と緑の芝生。風が通り、気持ちよかったです。

 

看護部　奥田

9月も半ばを過ぎ、朝晩は過ごしやすくなってきましたね。

先日クリニックの先輩、後輩と3人でキャンドル作りをしてきました。まずは土台となるキャンドルを選び、デザインを考えながら沢山の花や実の中から好きなものを選びます。型と土台の間に花を配置し、隙間にロウを静かに流し入れます。

その時の気分その時の状況で選ぶものも変化し、できたのはその時の自分だからこその特別なモノ。

みんなそれぞれの個性が出ていてどれも素敵です。

 

火を灯すとまた素敵。

灯り　ゆらめき

ぼーっと眺めていると穏やかな気持ちになれます。

看護部　杉山

 

皆さんは体力づくりをどのようにされていますか？

今年に入り春ぐらいから、自宅で過ごすことが多くなり

めっきり身体を動かす機会が減ってしまいました。

こう書くとめちゃくちゃ鍛えているような雰囲気ですが

もともと　”続かない”　”飽きる”　”しばらくやってない”を繰り返しています。

過去にもいろいろな手法をトライしてきました。

カーヴィーダンス、TRF、しりトレ、ベターと開脚　etc・・・

流行りものには一応手を出しています。

そんな私が続いているのが

”動かないゼロトレ”

とうとう動かなくなりました（笑）

かなり話題になったのでご存知の方も多いと思います。

動かすのではなく伸ばして痛みを軽減するという今までになかった気持ちよさで、頑固な肩こりも気づけば気にならないほどに。

寝る前にじんわり伸ばすと気持ちもよく心もリセットされます。

深く眠れるのはとても気持ちがいいですね。

習慣化されて穏やかな日常を過ごしたいと思います。

総務　中山久美

9月に入りましたが、まだまだ毎日暑いですね

夏バテしないために、３食しっかり食べるよう心がけています。

外食に少し気が引けるこの頃ですが、いつもよりおいしいものを食べたい‼と思い、

ネットで人気のホットケーキの粉を注文してみました

北海道のスイーツ専門店が作っているものです。

スーパーで売っているごく一般的な粉しか買ったことがなく、

そんなに味に差があるのかな…と半信半疑でしたが、……全然違いました‼

ふわふわですがしっとりしていて、いくらでも食べられます

パンケーキ屋さんで食べるの同じ‼　…とまではいきませんが、

私の中でリピート購入決定です

味もプレーン、メープル、ココア、抹茶、黒糖とあり、

休日の朝に、どれを焼こうか考えながら起きるのが楽しみになりました

お取り寄せで美味しいものを探すのにハマりそうです

 

医療技術部　　久保 早織

先日、実家へ行くと父が母の嫁入り道具の一部を解体して別の家具を作っていました。

昔の家具は大きくて今の自分たちのライフスタイルに合わないということで…

解体された残りの家具はもう処分するというので、私が引き取ってリメイクして復活させることに！！

解体したものをまた元に戻す……

もう少し早く聞いておけば解体しなくてよかったやん…と思いながら

桜の木で出来た重厚感のある家具。

幼いころから見慣れた家具です。

４５年の時を経てわが家にやってきました！

これからは私が大切に使っていこうと思います。

受付　栗山

酷暑が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

私は先週数日間のお休みを頂き、家での贅沢な時間を満喫しました。

スコーンを作ってみたり、豚の塩窯焼きを作ってみたり…

…主に作って食べてをしていたので、体も動かさないといけません。

家でできる趣味をこれからもいろいろと見つけたいと思います。

 

メディカルアシスト部　森田

先日、近所をお散歩中に可愛いお花に出会いました

 

 

 

 

 

 

 

サンフィニティという名前の向日葵だそうです

今年はいつの間にか桜も散ってしまい四季を感じることができなかったので夏を代表するお花に出会えて嬉しい気持ちになりました

まだまだ暑い日が続きますが水分補給を忘れずに熱中症にはくれぐれも注意していきましょう

                                                             看護部    原

長い梅雨が明けて、猛暑の中、皆さんいかがお過ごしですか？

こんな中でもマスクをつけざるを得ない毎日ですが、

私が密かに楽しみにしていること💛

それは皆さんの手作りマスクを見ること(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

手先の器用な親類から愛情たっぷりのマスクがたくさん届き、お陰様でその日の服に合わせてマスクをとっかえひっかえして楽しめている毎日✨

友達はマスクにワンポイントやチャームをつけたり、マスク止めリボンを作ったりしてます（女子力高いです！）

だから、皆さんがはめておられるるマスクを見て、こっそりかわいい！とか、あら素敵！とか思っている訳です。（心の声が出ているときもありますが、、、笑💦）

疫病退散の守り神（妖怪ですが）アマビエ様もマスクをする時代💛

予防はとっても大事(`･ω･´)b✨

おしゃれ心を忘れないようにしたいですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

 

看護部　　　田中

 

 

今年は和菓子屋さんで見つけた「梅ジュースキット」を購入し梅シロップを作りました。梅は和菓子の素材として使用される城州白梅、大粒で大きいのはスモモぐらいあります。桃のようなフルーティーな香りが特徴。キットは梅・氷砂糖・保存瓶・ヘタ取り楊枝・レシピが付いてるので簡単に作れます。

梅のヘタ取りなど下処理が終われば殺菌処理をした瓶に氷砂糖と梅を交互に入れ１日１回程、糖液が全体にいきわたるように瓶を回し２～３週間経つと出来上がり。

出来上がったシロップは炭酸や牛乳等で割って飲みます。金平糖を入れると可愛くて涼しげで夏にピッタリです。

今は冷凍していた梅を使って第２段の梅シロップを作りました。今回はきび砂糖・氷砂糖の２種類。出来上がりが楽しみです。

メディカルアシスト部:中平理佳

 

最近あつまれどうぶつの森にハマってます

もともとスキューバダイビングが趣味だったのですが最近全然潜れてなくて

ゲームの中で海に潜ったり釣りをして癒されてます

波の音や、泳ぐ音、海の色までとてもリアルで本当に海に居る気分になれます

他にも虫を捕まえり、家を建てたり増築したり、流れ星にお祈りしたり

やる事がいっぱいあってついつい長時間遊んでしまいます

素敵な街が出来上がるまで、まだまだ頑張ります

 

越田クリニック　受付小林

みなさん休日はどのように過ごされていますか？

以前は休日となると買い物など色々な場所へ出かけていましたが、最近は自宅でNetflixをかぶりつくように見ています

「愛の不時着」や「梨泰院クラス」など韓ドラが特にお気に入りです。

みなさんのお気に入りのドラマや映画を是非教えて頂きたいです

これからますます暑くなるので、外出される際はマスクを忘れず熱中症などにお気をつけ下さい。

医療技術部　石田

地球🌎環境を守るために７月１日からスーパーやコンビニでレジ袋の有料化が始まりました。

皆さんはどんなエコバックをお使いでしょうか

私は、食材の買い物を一週間分まとめてします。

なので普通のエコバック一個なんかじゃ入りきりません

今までは、スーパーで頂いた段ボールに入れて持ち帰っていましたが、段ボールの処分も大変でした。

そこで、キャンプ用の折りたためるバッグを使用するようにしてみました。

折りたたむと…

広げると…

たっぷり入ります。

仕事帰りの突然の買い物に、普段から鞄に携帯して使用出来るコンパクトで丈夫なバックを探しております。

看護部　川内弘美

コロナ禍の自粛期間中に自宅で簡単に楽しくできる運動はないかと探していたところ、トランポリンを見つけました❗

わずか5分間跳ぶだけでジョギング1kmに相当するカロリーの消費効率があるとの事で、5分間なら私にも出来ると思い早速購入しました。

始めはトランポリンの上で跳ぶだけで5分間がとても長く感じ全身疲れてましたが、なんだか心はスッキリしてました❗

トランポリンエクササイズには全身の筋肉をバランスよく使うため、全身のシェイプアップ効果を期待することができるだけではなく、全身運動により重力によって下の方へ溜まってしまう血液やリンパの流れを良くしてくれるため、むくみ解消や新陳代謝アップ、ストレス解消効果もあるようです。

少しずつお出掛けもOKとなりましたが、これから暑くなり紫外線も気になる季節ですので、自宅で楽しくできるトランポリンを続けていきたいと思います。

看護部　　篠丸美嘉

最近、重ね煮という料理を作っています。素材を一定の順序で重ねて煮る料理方法で、一つのお鍋でほとんど下ごしらえなくできあがることろが助かります。また必要最小限の調味料でしっかりとおいしさを感じられます。

重ね煮を作るようになってから砂糖やいわゆるだしの素を使うことが減りました。素材の味を生かす調理方法なので、調味料の製法や原材料にも少しこだわりたくなってきます。

とはいえ、重ね煮は野菜中心ですが私はお肉もなるべく足すようにしたり、自分好みにいいとこどりしています。最近はインターネットで簡単にレシピ検索できるのもありがたいですね。

医療部　高橋　悠里子

今春からサボテンを育てています。

初なので、水のあげ方に不安を抱きながら

なんとか育てています。

といってもほぼ放置状態ですが、暖かくなり始めた頃から

急に子供のようなものが生えてきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは剪定が必要なのか、このままでいいのか？・・・

見るたびに伸びてくる若芽たちに問いかけております。

 

医療技術部　よこやま

今年の春はお出かけができませんでしたね。一番いい季節なのに残念です。ステイホーム中は何をされていましたか？休みの日の過ごし方を考えた結果、ジグソーパズルをやってみることにしました。

しかも極小です。

やり始めると、すぐに時間が経ってしまいます。ほとんど進まない日もありましたが

完成後はもう一度やろうかとも思いましたが、なかなか大変なので今もこのままになっています

 

受付　　林

4月7日から8日にかけて月が地球に最も近づいた状態の満月(スーパームーン)が見れるということで自宅のベランダからお月見をしてみました。年内で最も大きく見えると言われているだけあり、普段の月よりもとても大きく近くに感じとてもパワーをもらった気がしました。

 

 

 

 

 

 

 

4月のスーパームーンは北米で春先に咲く花にちなんで「ピンクムーン」と呼ばれているらしいです。

一日でも早く落ち着いた日々が戻ってくる事を願いながら、たまには月を眺めてのんびりするのも良いなと思った一日でした。

看護部 野田

 

 

毎年この時期には京都に桜を見に行っているのですが

今年は新型コロナウイルス流行の影響で見に行くことができず残念です。

気分だけでもお花見を…と思い、過去に撮った写真を見返していました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お気に入りの写真です＾＾

来年はまた桜を見に行ける事を楽しみに

今は家でできる楽しみを見つけて過ごしたいと思います。

 

看護部　内田

花粉症なので春は苦手な私ですが、毎年桜が見れるのはとてもうれしいです🌸(*^^*)

名所のような場所に行くのは今は難しそうですが、通勤の時に見かける桜を見るだけでも綺麗だなぁと心が踊ります

世の中がどんな状況にあっても変わらず見れたこの光景になんだかとっても癒されました✨✨

最近は楽しみな予定がいくつもなくなって気分が落ち込みそうになりますが、家の中で配信動画を見たり音楽を聴いたり美味しいものを食べたりしてたのしんでます🎶

皆様もどうかお身体に気をつけて、大変なこともあるかと思いますが身近な楽しみを見つけてお過ごしください

受付 北井

みなさんご存じだったでしょうか？

先月、カルビーとドンキホーテのコラボ商品が発売されました

 

 

 

 

 

 

 

 

まさに味覚が試される商品、すなわち舌が格付けされる商品です。しかも正解者には景品もっ

人生40年でどれくらい料理を味わってきたかを考えると

わからないわけがないですし

カルビーさんには30年以上はお世話になっています

そんなこんなで

余裕余裕！と意気揚々と食べ始めたのですが、

ガーリックの匂いのおかげで味がはっきりわからず。。。中華かな。。。

一応、参考のため成分表を確認

 

 

 

 

 

 

 

 

？？まったく想像つかず。。。

気になる正解は2/24に発表されました

 

 

 

 

 

 

 

 

中華ではなく

「シーザーサラダ」でした

今まで料理を適当に口に入れていたのだと反省しました。

これからは一食一食、一品一品を味わって食べようと思います。

 

医療技術部　山口賢一